Spécialisée en sophrologie près de Ligny-en-Barrois, votre sophrologue à Bar-le-Duc, est experte en gestion du stress, en développement personnel et en relaxation près de Saint-Dizier.

Gestion du stress à Saint-Dizier

Vous avez du mal à gérer votre stress ? Vos angoisses prennent le dessus sur le contrôle de vos émotions ? Alexia Lagache, experte en méditation et relaxation près de Saint-Dizier, assure des séances collectives et individuelles de gestion du stress. Que vous soyez une école, une entreprise ou un particulier, l’ensemble de ses séances sont sur-mesure. Chaque séance peut être basée sur un ou plusieurs thèmes :

• Gestion du stress
• Transition professionnelle
• Retraite sereine
• Confiance en soi
• Bien-être au travail
• Qualité de vie quotidienne
• Trouble du sommeil
• Développement personnel
• …

Travail sur la confiance en soi à Saint-Dizier

Vous avez peur de ne pas être à la hauteur ? Plutôt que de stresser, votre sophrologue à Bar-le-Duc vous proposera des exercices de respiration, de visualisation positive et de relaxation dynamique que vous pourrez appliquer simplement dans votre quotidien pour vous permettre de travailler plus sereinement. Experte en sophrologie près de Ligny-en-Barrois, elle vous aide à travailler sur votre confiance en vous en s’adaptant à votre vécu, votre personnalité ainsi qu’à votre état mental et physique.